+36/20 662 8442

Köszöntünk megújult személyi edző honlapunkon.

Szmetana Krisztina és Smolkó Csaba vagyunk. Szeretnénk a segítséged lenni céljaid elérésében. Személyi edzői szakértelmünk és tapasztalatunk segítségével, rövid idő alatt látványos és mérhető eredményeket fogsz tudni felmutatni. Megújult honlapunk is partnered lesz ebben. Megteszünk mindent, hogy megújult személyi edzői honlapunkon minden értékes információhoz hozzá tudjál jutni.

Célorientált edzéstervezés

Tömegnövelés / Testsúly csökkentés
Edzésterved az általad kijelölt cél megvalósítására irányulnak, melyet folyamatos személyi edzői felügyeletemmel és kontrollal biztosítok.

Edzések privát edzőtteremben

Csak Te és a személyi edződ
Személyi edző szolgáltatásom tartalmazza a privát személyi edzőterem használatát, ahol egyedül Te edzel, kizárva minden zavaró tényezőt.

Életmód program

Életmód váltás
A személyi edzések vezetése mellett, táplálkozási és életmód ajánlásokkal segítem célod elérését. Bevásárló listát készítünk és megtanítalak, hogy mit kell szem előtt tartsál bevásárláskor.

Szolgáltatásaim

Korrektív sport rehabilitációs tréning
A korrekciós tréninggel, azok a fájdalmat előidéző zavarok szüntethetők meg a testben, amelyek
Tovább
Táplálkozási tanácsadás
Amikor már a sokadik sikertelen fogyókúrán vagy túl, itt az ideje elgondolkodni azon, hogy mi az, ami miatt nem sikerül elérni célodat.
Tovább
Testösszetétel elemzés
A testösszetétel elemzésről bővebben a következő oldalon olvashatsz.
Tovább
Férfi személyi edzés

Férfi személyi edzés

Kardió, Saját testsúlyos edzés, Stretching, Súlyzós edzés
A férfi személyi edzés szolgáltatásról bővebben a következő oldalon olvashatsz.
Tovább

Elmúlt évek eredményei

100%
100%
90%

Edzés célok

90%
5%

Edzésnapok száma

%10
%80
%10