+36/20 662 8442

edzés // Témában

az alábbi cikkeket találod
21 nov

HA CIKI HA NEM, NAGYON JÓ!

gyogytorna

Azért, mert "gyógy", még nem ciki!

Neked mi jut eszedbe arról, hogy gyógytorna? Szerintem a legtöbben arra emlékeznek, hogy annak idején, az általános iskolai tesiórán ciki volt, ha a tanár a gyógytesisek sorába sorolt, és nem mehettél rendesen tornázni. Onnantól kezdve TOVÁBB....

01 Sze

Gyakori hibák a guggolásnál!

guggolás

Gyakori hibák a guggolásnál!

Amikor a méret, erő, szimmetria, gyorsaság fejlesztésére kerül sor-vagy hogy a feneked kitöltse feszesen a farmerodat-a guggolás lesz a legfontosabb darabja az eszköztáradnak.

A guggolás nagyszerű gyakorlat, és ha nem végzed rendszeresen, akkor az erő és az atletikus fizikum fejlődését TOVÁBB....