+36/20 662 8442

Edzés // Kategóriában

Az alábbi cikkeket találod
http://privatszemelyiedzes.hu/wp-content/uploads/2018/11/térdfájdalom-844x475.jpg
27 nov
Fáj a térded, ezért nem mozogsz?! Inkább tedd ezeket, a térdfájdalom ellen!

"Nem edzek, mert fáj a térdem"... sok megoldás van, de az ücsörgés nincs közte! Térdfájdalom ellen tedd inkább ezeket!

A térdfájdalom szerintem az a probléma, amivel ha Te nem is, de a környező család-ismerős köröd biztos panaszkodott már. Nálunk is gyakran hangzik el, a fáj a térdem monológ… aminek a következménye valamiért nem a megoldás keresése, hanem a sport elhagyása…??

Ismerős? Nem guggolok, mert fáj a térdem. Nem futok, mert fáj a térdem. Fel sem emelem a fenekem, mert a térdemet kell kímélni…

Pedig nem! A megoldások TOVÁBB....

23 aug

Le a kamu alakformáló edzésekkel!

Női alakformáló edzés – mi az igazság?

Amikor a női alakformáló edzés kerül szóba, legtöbben valamiféle csajos aerobicra asszociálnak. Rosszabb esetben az alakformáló edzés összemosódik még a zsírégetéssel is, csak hogy teljes legyen TOVÁBB....

11 Júl

Nincs időd edzeni?

Nagyon reméljük, hogy ez a cikk a lehető legkevesebb olvasónkat érinti. De akadhat olyan szituáció az életben, amikor egészen ritkán jutsz le a terembe. Még rosszabb, amikor előre nem tudhatod, mikor jutsz le legközelebb. Így van amikor le tudsz menni három alkalommal TOVÁBB....

04 máj

A rángatózás bajnokai

Manapság igencsak divat lett edzőterembe járni és ezzel a sporttal foglalkozni. A lelkesedés megvan, ami nagyon jó, a probléma ott kezdődik, hogy a tudás a legtöbbeknél viszont már hiányzik.

Persze nem kell egyetemet végezni egy lábedzés TOVÁBB....

27 Már

Tévhitek a kocka hasról.

kockahas-tevhitek

 Tévhitek a kocka hasról

Oké, mind ismerjük azokat, akiknek a kisujjukat sem kell mozdítaniuk ahhoz, hogy kockás hasuk legyen. Egy pizza, egy tábla csoki nekik meg sem kottyan. Nekik vélhetően kevéssé van szükségük akármilyen kockahasas tévhit eloszlatására, bár egyébként TOVÁBB....