+36/20 662 8442

június 2020 // Archive

Date based archive
25 jún

Meghalt Bálint gazda

Élete 101. évében elhunyt Bálint György kertészmérnök és tévés személyiség, akit mindenki csak Bálint gazdaként ismert.

A környezet ápolása a legcsodálatosabb foglalkozás, amit egy ember kívánhat magának az életben

 - nyilatkozta egyszer az ország kertésze. Bálint gazda egy TOVÁBB....

25 jún

4 étel, amitől puffadt a hasad, pedig diétázol!

Puffadt a hasad? Ideje megtudni, mit kell tenni. 4 étel, ami diétás mégis puffaszt!

Mert addig én bizony belefúrtam magam ebbe a témába, és jóval több érdekes dolgot találtam, mint ami egy rövid írásba beleférne. Feltételezem, hogy TOVÁBB....

19 jún

Nincs ínyedre a kardió? Elmerengtél már, hogy milyen jó lenne azt is a vasak között letudni, mondjuk egy magasabb ismétlésszámú pumpálással? De vajon tényleg jó az ilyesfajta súlyzós edzés a kardió helyett?

A kardió edzés elengedhetetlen, hogy ne csak az izmaid, hanem az TOVÁBB....

18 jún

Éreztél már fájdalmat a mellizmodban, a könyöködben, esetleg a csuklódban fekvenyomásnál? Tudod, hogyan kerülheted el ezeket a sérüléseket? Tisztában vagy a fekvenyomás helyes végrehajtásával, technikájával? Cikkünkben a fekvenyomással foglalkozunk és megkapod a válaszokat TOVÁBB....

15 jún

Mi az, ami jól néz ki ruha alatt is? A combod (és a feneked..). Célozd meg combjaidat ezekkel a bizonyítottan hatásos gyakorlattal, hogy fejleszd az izmaidat, tónusossá válj. Érdemes aerob és anaerob edzéseket is végezned; amíg a rendszeres kardió illetve aerob gyakorlatok segítenek TOVÁBB....