Páros személyi edzés személyi edzővel
A páros személyi edzés személyi edzővel szolgáltatásom minden olyan edzeni vágyónak ajánlom, akik szívesebben edzenek együtt párjukkal, barátnőjükkel, vagy a költségek csökkentésével szeretnének személyi edző szolgáltatást igénybe venni. Páros személyi edzések alkalmával a havi díj értéke megegyezik, az egy személyes bérlet összegével. A páros személyi edzés ugyanazon szolgáltatásokat tartalmazza, mint az egy személyes.
A páros személyi edzéseken, a meghatározott céltól függően az alábbi edzésmódszerek kapnak helyet:
(a módszerekről bővebben, az “Edzések” link alatt olvashatsz)
- TRX,
- Bosu,
- kardio,
- power cardio,
- HIIT,
- Stretching
Testedzés hatása testünkre
- jobban alszunk,
- kevésbé vagyunk ingerlékenyek,
- testünk tónusosabb lesz,
- nő az önbizalmunk,
- nő a test inzulinérzékenysége,
- csökken a csontritkulás kialakulásának veszélye,
- csökken a mozgásszervi betegségek kialakulásának veszélye,
- csökken a szív -és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélye,
- normalizálódhat a vérnyomás,
- hatására mérséklődik a teljes koleszterinszint és azon belül a “rossz”, vagyis az LDL-koleszterin szintje, ugyanakkor növekszik a védő hatású “jó” HDL-koleszterin aránya a vérben,
- csökken testünk zsírtartalma (megfelelő étkezéssel)
Jelentkezz most a páros személyi edzésre
Személyi edzés privát edzőteremben. Csak Te és a személyi edződ! Budapest legfelszereltebb privát személyi edzőterme. Jelentkezz most!