Páros személyi edzés

Edzések / Kardió, Saját testsúlyos edzés, Stretching, Súlyzós edzés

Páros személyi edzés személyi edzővel

A páros személyi edzés személyi edzővel szolgáltatásom minden olyan edzeni vágyónak ajánlom, akik szívesebben edzenek együtt párjukkal, barátnőjükkel, vagy a költségek csökkentésével szeretnének személyi edző szolgáltatást igénybe venni. Páros személyi edzések alkalmával a havi díj értéke megegyezik, az egy személyes bérlet összegével. A páros személyi edzés ugyanazon szolgáltatásokat tartalmazza, mint az egy személyes.

A páros személyi edzéseken, a meghatározott céltól függően az alábbi edzésmódszerek kapnak helyet:
(a módszerekről bővebben, az “Edzések” link alatt olvashatsz)

  • TRX,
  • Bosu,
  • kardio,
  • power cardio,
  • HIIT,
  • Stretching

Testedzés hatása testünkre

  • jobban alszunk,
  • kevésbé vagyunk ingerlékenyek,
  • testünk tónusosabb lesz,
  • nő az önbizalmunk,
  • nő a test inzulinérzékenysége,
  • csökken a csontritkulás kialakulásának veszélye,
  • csökken a mozgásszervi betegségek kialakulásának veszélye,
  • csökken a szív -és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélye,
  • normalizálódhat a vérnyomás,
  • hatására mérséklődik a teljes koleszterinszint és azon belül a “rossz”, vagyis az LDL-koleszterin szintje, ugyanakkor növekszik a védő hatású “jó” HDL-koleszterin aránya a vérben,
  • csökken testünk zsírtartalma (megfelelő étkezéssel)

Jelentkezz most a páros személyi edzésre

    Személyi edzés privát edzőteremben. Csak Te és a személyi edződ! Budapest legfelszereltebb privát személyi edzőterme. Jelentkezz most!

    Szólj hozzá Te is! Itt megteheted:

    Hozzászólás