+36/20 662 8442

Személyi edző // Kategóriában

Az alábbi cikkeket találod
04 aug

20 lépésben megteremtheted az álom életed?

Hogyan tűzz ki a célod és hogyan érd el? 20 lépésben megmutatjuk, mit tegyél azért, hogy olyan életet élj, ahol igazán boldog vagy!

Van álmod az életben? Egy szenvedély? Bármi, amire nagyon vágysz? Mutatunk egy húsz pontos cselekvési TOVÁBB....

28 Júl

éved, aki azt hiszi, hogy fogyókúra alatt le kell mondani az édességekről. Csupán helyesen kell megválogatni az alapanyagokat, hiszen saját kezűleg már néhány perc alatt is ínycsiklandó finomságok készíthetőek.

Házi készítésű gyümölcsjoghurt

Ne bízz a bolti gyümölcsjoghurtokban, hiszen bármennyire is egészségesnek TOVÁBB....

22 Júl

Mi a közös Dárdai Pálban és bennünk anyákban, akik néha parázunk a kamasz gyerekeink miatt? Elősorban nyilván az, hogy mi legalább annyira jól nézünk ki, mint amennyire Dárdai jóképű.

A másik közös pont pedig az, hogy bizonyos szabályokat meg kell határoznunk a kamaszokkal közösen, TOVÁBB....

21 Júl

Sport és asztma

Meg kell ismerkednünk a terhelés kiváltotta hörgőszűkület vagy más néven a terhelés kiváltotta asztma (EIB – exercise induced bronchoconstriction; EIA – exercise induced asthma) fogalmával.

Az EIB-n olyan asztmás légzési nehezítettséget értünk, amit maga a fizikai aktivitás TOVÁBB....